2006年07月
筋肉痛です．．．
メルマガで皆さんに宣言した以上は、ちゃんと実行しなければ、ということで、筋トレを再開しました。
いつもよりすいぶん軽くこなしたはずが、ものすごい筋肉痛です（涙）。筋肉痛のあるときは、筋トレできないので、しばらくお休みすることに。全く情けないの一言です。
子ども達が夏休みに入ってからは、ウオーキングもお休みしていたので、足の筋肉もずいぶん落ちているはず。継続は力なりです。やめてしまえば、元通りになるのは、あっと言う間。
写真にあるのは、私がいつも愛用している小道具ーウエイトです。赤いのが手首用、黒いのが足首用です。あわせて、9パウンド。約4.5キロあります。緑のダンベルは、筋トレをやるときのウエイトで３パウンドあります。昨日は、この緑のダンベルで腕の筋トレをしました。
いつもは、物足りないと思っていたのに、昨日は、ずっしり重くかんじました。
筋肉痛がなおったら、また一から出直しです。
補習校のない土曜日
先週で、日本語補習校が終ったので、久しぶりにのんびりした土曜日を過ごしました。
夫も仕事がなかったらしく、家族揃って、近所のゴルフコースに行ってきました。
日本でしたら、土曜日のゴルフなんて、家族で行くなど夢にもおもいませんが、私たちが行ったのは、パブリックのコースで、しかも４時からでしたので、格安です。
カート利用だと１人＄２０。歩きだと＄９。更に子供は、もっと割引になります。
もちろん、アメリカでも、格式のあるコースは、日本に負けず劣らずのお値段ですが。
息子は、まだ、７才なのですが、最近、サマーキャンプでゴルフを始めたので、その腕前を家族に見せたかった、そんな意気込みがありました。
そういう気負いがあればあるほど、上手くいかないのが、ゴルフです。
最初のころは、まったくボールに当たらず、ふてくされてばかり。
スイングはまあまあなのに、いざボールを打つとなると、野球になっているんです。
ゴルフは、力で打つものではないと、いくら言っても思いっきりひっぱたこうとすんですね。
家族から「あーだこーだ」と言われれば言われるほど、頭の中がごちゃごちゃになり、すっかりやる気をなくしてしまいました。
挙げ句の果ては、娘のキャディーになると言い出す始末．．．。
だめですね〜。こういうときは、絶対にネガティブな言葉をかけてはいけないんです。
どんなに下手でも、才能ないな〜と思っても、何があっても褒めないといけないんです。
いくらふてくされても、スポーツが大好きな息子は、家族がプレーしてると、自分もやらずにはいられない性格です。
最後は、クラブを握り、思いっきりたたき続けていました（笑）。
まあ、楽しければいいです。
今日も、「ゴルフが楽しくてしょうがない」といいながら、おにぎりを持ってキャンプに行きました。
エアコンが．．．
このあつ〜い真夏に、突然エアコンが壊れてしまいました。
昨日の午後に、なんか部屋が暑いな〜と思っていたら、通風口から出てくる風が、生温い空気であることが判明。
外にある大きな室外機を見てみると、ブイ〜ンという音はしているものの、ファンがまったく動いていない。
これは、壊れたかも〜。もう、この暑いのにどうして〜。
一刻も早くなおしてもらわなければ！とすぐに大家さんに電話をしました。
うちの大家さんは、とても親切で、とにかく、こういう時の対応が早いのです。
今回も、すぐに次の日の今日、朝一番でエアコンやさんに来てもらえることになりました。
そして、今日、時間通りになおしにきてくれたエアコンやさん。
やっぱり、室外機がかなり古くて壊れているから、持って帰ってなおして、また、取り付けに来ますとのことでした。
そこで、昨日から、がんばってくれているのが、天井についている扇風機、シーリングファンです。
普段は余り使わないこの扇風機が、大活躍です。
そして、今日は、エアコンなしの二晩目です。
最初は、寝られないかと思いましたが、夜には、気温がさがるので、意外と快適です。
アメリカでは、外出するときや、寝る時に、いちいちエアコンのスイッチを消さない方が多いと思います。
ですので、寒い地域に住んでいても、暑い地域に住んでいても、家の中にいる分には、不快感をあまり感じないんです。
でも、どちらが体に優しいのかわかりませんが、クーラー効き過ぎはよくないかも知れないと、新たな発見がありました。
牛のたたきサラダ風
昨日の夕飯は、暑い夏にぴったりのさっぱりメニュー。日本食レストランで食べた一品から、アレンジしてみました。
作り方はとっても簡単で、肉の表面を焼いて、ミディアムレアーになるまで火を通すだけです。
私はオーブンが汚れるのがイヤだったので、バーベキューコンロで焼きました（不精者です）。
初めて作るメニューだったので、上手くできるかどうか不安だったのですが、家族にも好評だったので、サイトに作り方をアップしたました。
オーブンで作る方が一般的だと思ったので、今日、同じ肉を買ってきて、オーブンで作り直し、焼き時間などをわりだしました。
牛のたたきということで、シンプルに塩だけで焼きましたが、タマネギやにんじんなどのくず野菜を一緒に焼くと、ローストビーフになります。
実は、ローストビーフもすっごく簡単なので、私はクリスマスに作ることが多いです。
日本にいるとき、暑いときは冷やシャブをよく作りました。
アメリカには薄切り肉が手に入りにくいので、あきらめていましたが、大きな肉を焼いてから、薄切りにすれば冷やシャブっぽくなるんですね〜！
今回は、ポン酢でいただきましたが、ごまだれやイタリアンドレッシングなどでも合うと思います。
うちの定番メニューになること間違えなしです！よろしければお試しください。
七夕さま
今日は、７月７日。七夕の日です。アメリカに住んでいると、ついつい日本の行事をおろそかにしてしまいがちです。
日本の文化は、誰もおしえてくれませんので、家でしっかりと子ども達に伝えていかなければなりません。
そこで、車で１時半ほどの所にある、日本博物館へ行ってきました。
日本博物館があること自体、とっても珍しいですよね。なぜこんな所に？と不思議ですが。
ロビーにある、笹に願い事を書いた短冊をつるさげてきました。
もちろん、私たちは日本語で書きましたが、あとの短冊は、ほとんどが英語です。
なかなか珍しいです。英語の短冊。
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帰りに、娘がドラッグストアによりたいと言いだし、家の近くのCVSに入りました。
髪の毛を結ぶゴムが欲しかったらしく、「２５％OFF」のカゴの中から、８個入りのゴムを買いました。
そしてお会計をすませてみたら．．．、このゴム、ひとパックが＄0.25だったのです。
お金の計算がメチャクチャ速い彼女は、すぐさま頭の電卓で計算し
「ママ！このゴム、ひとつ３セントだよ！信じられない安さ。 こんなことならもうひとつ買っておけばよかった」
と叫んだのでした。
お買い物の知恵も、母からの伝授です。
雨上がりの夜に
自分の決めた目標に向かって歩いている途中には、必ず自分の前に壁が立ちはだかる時が来ます。
前に進もうと必死になっても、ぜんぜん進めないくて、イライラしたり、落ち込んだり、自信をなくしたり。
今までの私だったら、いちばん簡単な「あきらめる」という道を選んでいました。
でも、最近の私はちょっとばかり変わりました。
壁にぶち当たるということは、その壁をこえればステップアップできるということ。
壁まで歩いて来られたことに、喜びを感じたりしています。
今度の壁は、高くてこえられるかどうかわからないけど、きっと何かが私を待っているはず。
それが、悪い結果だったとしても、後悔はしたくないです。
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今日は、一日中あめがふっていました。
それでも、雨の合間に濡れるのを楽しみながら、外で遊んでいた我が息子。
ドロと草と汗にまみれた息子は、すっごく幸せそう。
しっかし、よくも飽きずに遊べるものです。最高で８時間通して遊んだ日もありました。
お陰で真っ黒。我ながらあっぱれ。
そして、ふと床をみるとアリがたくさん歩いているのを発見。
アリとの格闘は、慣れたものです。
彼らに対抗するには、まず、観察することです。
よ〜く彼らの行動をみて、どこから侵入してきたかを見極める。
そして、そこへ「シュッ」とか「タラ〜」とかすると一発です。
でも、今夜のアリは、不規則な行動をとっていてなかなか手強そうです。
Sale
待ちに待った、とくると「運動会」が続くのが小学生。ならば、主婦はやっぱり「セール」でしょう。
やってきました。わくわくしますね。この看板。
イザ出陣といったところでしょうか。
整然と商品が並べられていても、主婦の購買意欲は湧かないんです。
どこかに「お得感」がないと、お財布のひもはゆるみません！
段ボール箱に、ゴチャゴチャにTシャツが投げ込まれ、＄5.99と書かれていると．．．飛びつきますね〜！
今日は、私のお財布のひもは、ゆるみっぱなし。
ずっと我慢していたんです。この日が来るのを。
疲れも知らず、のどの乾きも感じず、お得が転がっていないか、歩き続け。
すごく幸せを感じる瞬間でしょうかね〜！
独立記念日の過ごし方
今日、7月４日はアメリカの独立記念日です。アメリカにお住まいの皆さんは、どんな夜を過ごされましたか？
この日、全米各地で、いっせいに花火が打ち上げられます。スーパーにも、家庭用の花火が売られ、今日だけは、花火をやることを許されます。
日本人は、夏に家庭で花火をやるのは当たり前ですが、アメリカでは、禁止されている州が多いのではないでしょうか？
子ども達にとっては、アメリカが独立したことをお祝いする、そんな気持ちよりも、花火ができる喜び、この方が大きいようです。
私たち大人は、綺麗な打ち上げ花火が見られる！これです。
（どこまでも、お気楽であります！）
うちの近所では、毎年、子ども達が集まって、花火を楽しむのが、なんとなくお決まりになっています。
今年も、暗くなり始める８時すぎ。自分たちの花火とデザートを持ち寄って、さながら、町内会の花火大会となりました。
私は、星条旗をモチーフにしたゼリーを作ってみました。
白の部分は、牛乳のゼリー。
赤の部分は、jelloのストロベリーフレーバーです。
二つのゼリー液を作り、交互に冷やし固めていきます。
出来上がったところに、刻んだフルーツとホイップクリームで出来上がり！
アメリカの花火は、線香花火のような手で持つものよりも、地面に置いて着火するタイプの花火の方が多いんです。
それと、お値段が高いです。日本の倍くらいするかも知れません。
そして、７月５日になると、いっせいにスーパーから姿を消します。
そう、７月４日だけのお楽しみなのです。
今年の独立記念日も、町内花火大会で、思い出の夜となりました。
それはそうと、花火が終わって家に入ると、母からのメールが。
北朝鮮がミサイルを発射して、日本海に着弾って．．．、非常に怖いです。
いったい、彼らは何を考えているのでしょうか？よく分からないところが、恐ろしいです。
家でアートキャンプ
長い夏休みの過ごし方に、四苦八苦しています。キャンプに、びっしり詰め込むのは簡単ですが、家で過ごす時間も大切ですし、お財布もなかなか自由になりません。
ということで、思いついた家でキャンプ、第２弾。
今回は、鉢植えを買ってきて、子ども達に絵を描いてもらいました。
下書きも何もなく、自分の好きに自由に。
凝りしょうの娘は、２日がかり、飽きっぽい息子は１５分で仕上げました。
絵の具は、アクリル製のものです。
水性絵の具の要領で、水に溶かして使いますが、時間が経つと水に濡らしても落ちない絵の具です。
油絵のように、ぽってりと描くこともできますし、水彩画のように、薄い色をだすこともできます。
子供って何も考えずに、パッと絵が描けるので羨ましいです。
私の場合は、まず頭で悩んで、考えて、筆が動かない。
とうてい、下書きなしでは描けません。
これも、慣れなのでしょうか？
お客様はそっくりさん！！
今日から７月です。いよいよ夏本番ですね。
ところで、今日は、日本から新しくいらしたご家族を、我が家にお招きして、夕食をご一緒しました。
お子さんが、うちの息子と気があって、子ども達も大満足。
親子共に、楽しいひとときを過ごすことができました。
それにしても、奥さまが私の親友にそっくりなのにびっくりしまいた。
世の中には、自分に似た人間が３人いると言われていますが、明らかに彼女は、その内の一人です。
なんだか、初めてお会いしたような気がしなくて、お話しもざっくばらんにさせていただきました。
日本からいらしたばかりの方をお招きするときは、やはり、日本食を作ることにしています。
セットアップ中に何が苦しかったか。
私の経験からすると、食事なんですね。
日本から来たばかりのときのハンバーガーって、かなりきびしいです。
しかも、ホテルに滞在中ですと、ファーストフードくらいしか思いつかず．．．。
今でしたら、平気ですけどね（笑）
慣れってこわいです。
