少なめ、少なめ

今日の夕食。ダイエット中なので唐揚げ3つで我慢。

kara-age

あとは、ご飯とお味噌汁、インゲンとイカの卵とじ。

私、ダイエット中でも炭水化物だけは我慢出来ないんです。

どんなにおかずをたっくさん食べても、満腹中枢はビクとも動かない。

炭水化物を食べないと、反応しないようになってます。

何年か前に流行った、サウスビーチダイエット。

これは、炭水化物抜きダイエットなので、絶対に私向きではありません。

ちまたでは、○○ダイエットって、いろいろ言われますが、

結局は、摂取カロリー<消費カロリー。

なんですよね。

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