私の大好きなこと

きのうはメルマガ発行に時間がかかって、寝たのが遅くなってしまいました。おかげで、今日はねむいです。
眠気を覚ますには、ウオーキングがいちばん!ということで、さっそく朝から歩いてきました。

いつもの、3マイル(約5キロ)のコースです。最初は、痩せたい!いっしんで初めたウオーキングでしたが、今は、私の生活の一部になってしまいました。

今年に入ってからは、歩くだけでは物足りず、少しずつランニング移行しています。これがまた、苦しいけど気持ちが良いのです。不思議ですね〜!

でも、左足首に持病があって、無理だけはできません。

以前、仲良くさせて頂いていた研妻さん(ご自身が整形外科医)に診て頂いたところ、どうも「関節ねずみ」ではないか?ということなのです。

このねずみが悪さをし始めると、歩くことが出来ないほどイタイのです。

ねずみのご機嫌をとりながら、少しずつ3マイルすべてランニングできるようになりたいです!

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