眠気覚まし

毎日きまって午後2時を過ぎると、睡魔がおそってきます。そんな時、私なりの対処法は、なるべく「体を動かす系」の家事をする、です。

TeaTime

でも、どうしても眠気がさめないときは、コレです。

紅茶です。

睡魔に負ける前に、濃いめの紅茶をいれ、ググッと体に流し込むと、睡魔がスーッと退散してくれます。

きょうは、近所の子供が遊びにきてくれたので、ちょっと豪華にバナナブレッドつきです。

紅茶のカフェインに弱い私は、夕飯後に紅茶をのむと、逆に眠れなくなってしまいます。そういう時は、カフェインの入っていないデカフェの紅茶を入れてのんでいます。

日本ではあまりデカフェの紅茶やコーヒーは見かけませんが、アメリカではごく普通にスーパーで手に入ります。

カフェインが苦手な方は、是非おためしください。帰国の時に、ごっそり買って帰る方も多いですよね。

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