夜型人間

皆さんは、朝型ですか?それとも夜型ですか?

私は、体内時計が完全な夜型になっています。

夏休みということで、朝の緊張感まったくゼロ。

目覚ましは、夫の出勤時間に合わせていて、

一応、起きるんだけど、朝ご飯が作れなかったりするんです。

本当に夫には申し訳ないな〜って思うんですが、どうしても目が覚めない。

(夫にコーヒーを入れてもらったりしてます。すみません。)

息子がサマーキャンプなので、息子を送り届ける事はしますし、

娘を起こし、家の仕事もゆっくりこなすんだけど、体がだるい。

眠い。つらい。このまま、一日過ごせるのかな〜?って不安になるくらい。

でも、夕方くらいになると、だるさがなくなり頭もさえて来て、

よし!やるぞーって気分になってきます。

そして、夜。

皆が眠くなる頃、元気一杯になるんですよね。

エンジン掛かるのがおそ過ぎです。

ダラダラする時間がもったいないので、朝型人間に変えたいのですが、

どうしたら変えられるのかな?

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